HASfit Home Workout Routines

Ini seperti memiliki pelatih pribadi di saku Anda! Bergabunglah dengan Pelatih Kozak dan Claudia melalui lebih dari 1.000 rutinitas latihan di rumah secara real-time dan rencana latihan untuk semua sasaran.

• Dinamakan "Top Fitness App" selama 10 tahun berturut-turut

• Peringkat persetujuan 99% pada lebih dari 1 miliar latihan yang diselesaikan

Menjadi versi terbaik dari diri Anda dengan…

• Rutinitas olahraga di rumah untuk semua tingkat kebugaran (senior, mobilitas terbatas, pemula, menengah, lanjutan)

• Dapatkan hasil hingga 2x lebih cepat dengan mengikuti rencana kebugaran lengkap

• Download video untuk dilihat secara offline

• Transmisikan olahraga Anda ke TV menggunakan perangkat Chromecast atau Roku

• Cari untuk menemukan olahraga sempurna Anda dari 3 – 60 menit

• Modifikasi untuk membantu Anda menyesuaikan latihan untuk kebutuhan spesifik Anda

• Simpan rutinitas favorit Anda agar mudah diakses nanti

• Berolahraga dengan barbel atau tanpa peralatan

Temukan latihan baru yang ditambahkan setiap minggu

• Membakar lemak

• HIIT & Tabata

• Pembentukan otot

• Kardio

• Latihan kekuatan

• Dampak Rendah

• Kickboxing dan MMA

• Kettlebell

• Fleksibilitas dan Yoga

Ditampilkan di CBS, ABC, BBC, Institut Kesehatan Nasional, Kesehatan Wanita, dan banyak lagi

Dapatkan hasil lebih cepat dengan mengikuti salah satu Rencana dan Program Latihan Lengkap kami yang telah terbukti

• Dasar (Pemula): Mulailah perjalanan kebugaran Anda dengan program latihan pemula ini. Kalender 30 hari diperbarui setiap bulan dengan latihan baru sehingga Anda tidak pernah bosan! Rutinitas Pelatih Kozak akan membuat Anda dalam kondisi terbaik dalam hidup Anda menggunakan latihan yang dapat dilakukan di mana saja, kapan saja.

• Motif (Menengah-Lanjutan): Jadwal 30 hari diperbarui dengan rutinitas latihan baru setiap bulan sehingga Anda tidak pernah bosan! Motif HASfit memadukannya dengan HIIT, kardio, latihan beban, senam, seni bela diri, yoga kekuatan, dan lainnya untuk membantu Anda menghindari dataran tinggi dan mencapai hasil optimal.

• Membangun Otot: Jika Anda mencari kalender binaraga rumahan yang mudah diikuti, inilah dia. Latihan ketahanan adalah cara terbaik untuk mendapatkan kekuatan dan membentuk kembali tubuh Anda dengan membangun otot dan membakar lemak tubuh yang tidak diinginkan pada saat yang bersamaan.

• 30 Day Ab Challenge: Tahukah Anda bahwa dibutuhkan lebih dari sekadar sit-up untuk mencapai perut six-pack yang didambakan? Tantangan latihan otot perut 30 hari ini dirancang untuk meledakkan setiap kelompok otot perut Anda untuk memperlihatkan perut yang lebih rata dan lebih tegas.

• Dan banyak lagi!